Schoonheid is datgene wat de zintuigen verrukt – ook het ‘zesde zintuig’, je bewustzijn.

leder mens vindt iets anders mooi, andere voorwerpen, andere plekken op aarde. Je hoeft niet per se naar een museum te gaan, een symfonie te beluisteren, of een driesterren maaltijd te genieten om schoonheid te kunnen ervaren.

Zo zijn hier een aantal dingen, vreemde misschien, die ik mooi vind: een plukje gras in de scheur van een stoeptegel; de fluit van een vertrekkende trein; de geur van kaneel; de rondingen van een klaverblad op de snelweg; van mooie mineralen die miljoenen jaren oud zijn; de gezichten van peuters die de wereld anders zien als wij; moed; vallend water; een groep vogels in de lucht; het gevoel van kasjmier; schuim; frisbees; olifanten; meetkundige bewijzen; veelgebruikte Tibetaanse voorwerpen; bijen die aan het werk zijn; het gevoel wanneer je een frisbee vangt.

Welke dingen bevatten voor jou een bepaalde vorm van schoonheid?

Er is zoveel schoonheid om ons heen. Ik denk alleen dat veel mensen dit niet opmerken. Dit gold in ieder geval voor mij voordat ik echt bewust om mij heen ging kijken, op zoek naar schoonheid (terwijl je niet eens hoeft te zoeken). En vervolgens vragen wij ons af waarom er toch zo weinig schoonheid te vinden is.

Wat ervaar jij wanneer je schoonheid ervaart, ook in zijn alledaagse vormen?

Opent je hart zich of ontspant je geest zich?

Heb je plezier en word je blij? De ervaring van schoonheid vermindert stress, voedt hoop en herinnert ons eraan dat er meer is in het leven dan het nakomen van onze verplichtingen. Je kunt een schoonheidsbeleving ook met anderen delen. Heb je weleens samen met een goede vriend(in) naar een zonsondergang gekeken? Dit kan mensen nader tot elkaar brengen.

Hoe?

Neem elke dag een paar keer de tijd om schoonheid te ervaren. Kijk bewust naar de dingen om je heen – zeker ook naar alle gewone dingen die we doorgaans nauwelijks opmerken, zoals de lucht, gereedschappen en apparaten, gras, auto’s, onkruid, een bekend uitzicht, boekenplanken, of de stoep.. Probeer dit ook eens met alledaagse geluiden, geuren, smaken en aanrakingen. En ga in jezelf op zoek naar mooie herinneringen, gevoelens en naar goede ideeën.

Zoek naar schoonheid zoals een kind op het strand naar schelpen zoekt. Let daarbij ook op dingen die je normaal gesproken niet als ‘leuk’ of ‘mooi’ bestempelt. Laat je verrassen. Zoek naar schoonheid op plekken waar je dit niet verwacht.

En als je schoonheid ontmoet, ervaar dan wat er met je gebeurt. Stel je open voor een groeiend gevoel van grenzeloze schoonheid waardoor je volkomen omhuld wordt, alsof je in een zee van roze rozenblaadjes drijft..

Zie ook de schoonheid in anderen: in hun karakter, keuzes, opofferingen, streven.

Zie de schoonheid in een mislukte maar oprechte poging, in tedere volharding, in een plotseling inzicht en in het plezier en de voorspoed van anderen. Hoor de schoonheid in de stem van een ouder die zijn kind troost, in de lach van een vriend, in het gekras van het krijtje van de leraar terwijl hij op het bord schrijft. Zie de schoonheid in iemands gezicht van toen hij nog een baby was en zie de schoonheid nu hij zijn einde nadert.

Herken de schoonheid in je eigen hart. Maak je hier niet te makkelijk vanaf, want: als anderen mooi zijn, dan ben jij het zelf ook!

Schep iets moois met je handen, met woorden, met daden. Ook de ademhaling is van een grote schoonheid. Adem schoonheid in, laat schoonheid jou doorademen en adem dankbaarheid uit.