Onder moeilijke persoonlijke omstandigheden kunnen we het best onze toevlucht nemen tot pogingen om zo eerlijk en oprecht mogelijk te blijven.

Door hardvochtig of egoistisch te reageren, maak je de zaak alleen maar erger. Dit is vooral duidelijk in pijnlijke gezinssituaties. Je zou je moeten realiseren dat de moeilijke omstandigheden waarin je momenteel verkeert volledig te wijten zijn aan je eigen ongedisciplineerde handelingen in het verleden (karma), dus als je een moeilijke periode ervaart, doe dan je best om gedrag te vermijden dat later je last nog groter maakt.

Het is belangrijk ongedisciplineerde gemoedstoestanden in te perken, maar het is zelfs nog belangrijker tegenslag tegemoet te treden met een positieve instelling. Houd dit in gedachten: door moeilijkheden te begroeten met optimisme en hoop, ondermijn je ergere problemen in een later stadium. Stel je bovendien voor dat je de last van iedereen die hetzelfde soort problemen ondervindt, verlicht. Deze beoefening – jezelf voorstellen dat jij, door jouw pijn te accepteren, het negatieve karma van iedereen die is voorbestemd dergelijke pijn te voelen, opgebruikt, is heel nuttig.

Soms, als ik me rot voel (wat zeldzaam is) neem ik het lijden van anderen op me en geef hun mijn vermogen voor geluk, dit verschaft veel geestelijke verlichting. Elke ochtend vroeg en vooral als ik de tijd heb, beoefen ik dit in het algemeen met betrekking tot alle levende wezens.