De enige manier om ooit echt wakker te worden is door stilte, niet door het analyseren van feiten. Niet door goed en slecht te sorteren, maar door eenvoudig stil te zijn, los te laten. Loslaten van alle gedachten, alle pijn, alle dogma’s en concepten, niemand meer willen zijn. Deze dingen kan je dagelijks loslaten.

Het maak niet uit welke methode je gebruikt. Maar doe in elk geval iets. Sta niet toe dat er een dag voorbijgaat waarin je je identificatie met de wereld niet opgeeft. Ofwel door overgave, of door zelfonderzoek, of door middel van mindfulness, of door observatie. Doe wat je moet doen., maar laat geen dag voorbijgaan als de wereld je te pakken heeft en je niets doet.

Als je de tijd kunt nemen om op een stoel te zitten met je gedachten uit doe dat dan ook. Dit kan ook gewoon tijdens je werk. Er is altijd iets dat je kunt doen. Er bestaat niet zoiets als ik heb geen tijd. Je hebt ook genoeg tijd om alle dwaze dingen te doen die je doet. Vergeet jezelf niet..

Stilte is de naam van het Al bewustzijn. Rust is de naam van vrede in jezelf en daarbuiten. Alles wordt gevonden in de stilte en niet teveel in de woorden. In stilte moet je proberen zo lang mogelijk stil te zijn, vooral als je thuis bent. Probeer in de stilte te zitten waar je uiteindelijk de boodschap zal ontvangen die je op dat moment nodig zal hebben. Want het is in de stilte waar zuiver bewustzijn zich aan jou openbaart. Wees nooit bang om in de stilte te zitten. Het is uiteindelijk je grootste troef.